Įžanga
Optimizmas yra svarbus gyvenimo elementas, nuo kurio priklauso gyvenimo sėkmė ir kokybė. Šiame kanale galėsi paskaityti apie optimizmą ir kaip jis lemia žmogaus emocinę būklę.
Paralelinis pasaulis be alkoholio
Įsivaizduokite pasaulį be alkoholio. Vietoj to, kad žmonės sėdėtų baruose ir gertų alkoholį, jie medituoja ir kvėpuoja. Šiame pasaulyje alkoholio nėra ir niekada nebus, nes čia mielės neegzistuoja. Žmonės geria tik vandenį, kavą arba arbatą. Nėra ir jokių energetinių gėrimų ar gaiviųjų gėrimų. Žmonėms to nereikia, nes jie medituoja kiekvieną dieną ir geba suvaldyti stresą, emocijas ir patirti džiaugsmą be jokių svaigalų. Toks pasaulis yra mano svajonė nuo 6 metų.
Aš jau negeriu alaus 2 mėnesius ir esu laimingas. Kartais išgeriu nealkoholinio alaus, nes nesu tobulas ir tokiu būti nesiekiu. Tiesiog nusibrėžiau aiškią “raudoną liniją”: negerti energetinių bei gaiviųjų gėrimų ir žinoma alkoholio. Galiu gerti kavą, arbatą ir kartais nealkoholinį alų. Kartais suvalgau porą bandelių, ypač trečiadieniais, nes man jos skanios. Atsigeriu kavos iš “Coffein”, mano mėgstamiausios kavinės.
Suprantu, kad kartais pasvyruoju ir žiūriu lanksčiai į savo sukurtas taisykles, nes nuo jų nukrypti kartais sveika, kadangi tai padeda išlaikyti gerą emocinę būklę, kas ir yra svarbiausia žmogui. Svarbiausia ne tai, kokią kūno masę rodo svarstyklės, kai vakare sveriuosi, o mano emocinė gerovė. Būtent nuo to ir priklauso mano sveikata ir kaip kūno svoris keisis ateityje.
Taigi, atėjo laikas įsijungti optimizmą ir pasinerti į Paralelinį pasaulį be alkoholio. Pasaulį, kuriame žmogus nebijo sunkesnio kelio, kaip pagerinti savo emocinę būklę. Lengviausias kelias yra gerti alkoholį ir rūkyti cigaretes. O apie meditaciją ir kvėpavimą žmogus nesusimąsto. Žinoma, tai sunkesnis kelias. Aš džiaugiuosi pasirinkęs šį kelią. Net jeigu jame esu tik aš vienas ir turėsiu praskinti kelią į šią nuostabią visatą, kurią kuriame mes patys savo darbais, pasirinkimais ir požiūriu.
Šioje paralelinėje visatoje esu aš vienas su savo “Sveikos gyvensenos algoritmu” ir alkoholio nevartojimu. Dažnai nukrypstu nuo plano ar taisyklių, tačiau palengva einu pirmyn, nes neperžengiu “raudonos linijos”.
Sugebėjimas išlikti kūrybininku ir optimistu šiame pasaulyje, kuriame realybė žiauri ir dažnai skaudi, yra mano supergalia. Liūdna, kad pasaulis neteko nuostabių žmonių, kaip tarkime a.a Vytauto Šapranausko. Jis buvo nuostabus kūrybininkas, tačiau pasirinko savižudybės kelią, nes neteko vilties, kadangi šis pasaulis jo nesuprato ir todėl dažnai jausdavosi vienišas. Taip, jis mėgo išgerti alkoholį, nes taip norėjo numalšinti savo skausmą ir vienišumą. Aš jį galiu suprasti, nes pats taip jaučiuosi. Kai pasaulis yra visiškai kitoks negu tu įsivaizduoji, nėra lengva išlikti “nesugadintam”.
Esu jau “pagadintas” šio pasaulio žiaurumo, nepaisant to, kad šiuo metu sugebu negerti alkoholio ir nerūkyti cigarečių. Būtent optimizmas ir padeda. Suprantu, kad aš galiu susikurti tokį pasaulį, kokio noriu. Galiu negerti alkoholio, net jeigu kiti geria. Galiu nerūkyti cigarečių, net jeigu kiti rūko. Mano pasaulis priklauso nuo manęs ir mano pasirinkimų. Aš negaliu įtakoti kitų žmonių pasaulio, tačiau mano pasaulis priklauso tik nuo manęs paties.
Toks pasaulio supratimas suteikia daug vilties ir optimizmo. Suprantu, kad aš esu atsakingas už savo pasaulį ir jo ateitį. Tas mano pasaulis nėra didelis, kuris apima mano mintis, mano kūną ir mano sielą. Taip, žmogus turi sielą, nesvarbu tiki ar ne, bet ji yra. Būtent siela nulemia žmogiškumą žmoguje. Jeigu nebūtų sielos, tai žmogus nebūtų žmogus.
Taigi, ta proga, kad prasideda Seimo rinkimai, įkursiu partiją “Už gyvenimą be pachmielo”. Aišku ši partija egzistuoja tik mano sukurtame paraleliniame pasaulyje. Ši partija laimi rinkimus ir alkoholio nelieka. Žmonės išmoksta atsipalaiduoti per meditaciją ir kvėpavimą. Padaugėja meditacijos užsiėmimus siūlančių grupių. Pasaulis tampa blaivus ir be jokių kvaišalų. Valio! Svajonė išsipildė…
Aišku, kad realybė kitokia ir čia tik mano sukurtas paralelinis pasaulis, kuriame jau gyvenu nuo 6 metų ir toliau gyvensiu, nes tik jame aš galiu būti savimi ir sugebėti negerti alkoholio ir nerūkyti cigarečių. Tai man yra begalo svarbu. Tai yra vienas iš mano gyvenimo tikslų: būti blaiviam ir atrasti alternatyvų kaip atsipalaiduoti ir nusiraminti…
Tiesa ta, kad turiu polinkį į alkoholį ir kitus kvaišalus. Todėl sugebėjimas negerti alkoholio ir nerūkyti cigarečių yra man begalo svarbus. Džiaugiuosi, kad kolkas sugebu tai padaryti ir tikiu, jog pavyks ir toliau… Sukūriau šią paralelinę visatą savo galvoje tam, kad palaikyti save, nes niekas kitas nesupranta ir nepalaiko. Man tai yra terapija, kurią aš pats sau suteikiu…